元気読本
📘 元気読本|高齢者の健康を守る、暮らしの知恵がここに
60歳を過ぎても、人生はこれから。このチャンネルは、「もう年だから…」と諦めるのではなく、高齢者の健康と心の充実を目指すすべての方へ贈る“知恵の読本”です。
「元気読本」は、高齢者の健康を支えるための知識・実践・心の学びを届けるチャンネルです。
🔹 健康を害する食べ物・助ける食べ物の解説
🔹 シンプルで効果的な健康習慣と生活の工夫
🔹 高齢期に大切な心のケア・前向きな生き方
医学・栄養学・心理学の観点から、「わかりやすく、すぐに実践できる」情報を、毎週配信しています。
体だけでなく、心も元気に──それが私たちの願いです。
🔔 高齢者の健康を守りたい方は、ぜひチャンネル登録して一緒に学びましょう!
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