元気読本

 📘 元気読本｜高齢者の健康を守る、暮らしの知恵がここに

60歳を過ぎても、人生はこれから。
このチャンネルは、「もう年だから…」と諦めるのではなく、高齢者の健康と心の充実を目指すすべての方へ贈る“知恵の読本”です。

「元気読本」は、高齢者の健康を支えるための知識・実践・心の学びを届けるチャンネルです。

🔹 健康を害する食べ物・助ける食べ物の解説
🔹 シンプルで効果的な健康習慣と生活の工夫
🔹 高齢期に大切な心のケア・前向きな生き方

医学・栄養学・心理学の観点から、「わかりやすく、すぐに実践できる」情報を、毎週配信しています。
体だけでなく、心も元気に──それが私たちの願いです。

🔔 高齢者の健康を守りたい方は、ぜひチャンネル登録して一緒に学びましょう！

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